מטופלים רבים באים אלי עם בעיות בחוליות ובעמוד השדרה, בעיקר פריצת דיסק ובלט דיסק. אלו יוצרים כאבים קשים ומוגבלות בתנועה.
למרות הכאב והקושי, גם במקרים אלו חשוב להמשיך לזוז, אבל זו צריכה להיות תנועתיות מתונה: הליכה, ריצה קלה, מתיחות עדינות, ועוד. תנועתיות זו שומרת על אורך השריר, על חיוניות הגידים והרצועות שסביב החוליות, ומונעת החמרת המצב. כדאי להימנע מטלטלות של עמוד השדרה כגון קפיצות, ריצה על משטחים קשים.
אם אתם סובלים מכאבים קשים בעקבות פריצת דיסק או בלט דיסק, אתם מוזמנים להקל עליהם בעזרת טיפול ממוקד שיאפשר לכם לחזור במהירות לשגרה ולהמשיך לשמור על התנועתיות שלכם.